Le début d'une nouvelle année est le moment idéal pour réorganiser votre régime alimentaire et votre programme de remise en forme. Il ne s'agit pas de restreindre votre alimentation jusqu'à ce qu'il ne vous reste plus que de la nourriture pour lapins, ni de commencer un programme de remise en forme épuisant que vous ne pourrez jamais tenir. Nous vous encourageons à adopter de petites mesures faciles à gérer, qui vous permettront d'améliorer votre mode de vie sans trop d'efforts. Le jogging ou la course à pied est un excellent moyen d'augmenter le nombre de vos pas quotidiens, d'explorer un nouvel endroit et de faire battre votre cœur plus vite. Si vous avez la chance d'habiter ici, ou si vous êtes un invité de l'association PREMIER SUITESPour vous permettre de commencer votre nouveau style de vie plus sain, voici quelques-uns des meilleurs parcours de jogging de Newcastle.
Pourquoi le jogging ?
Pourquoi faire du jogging alors que je pourrais marcher ? Ne devrais-je pas faire du HIIT pour brûler des calories ? Si je veux me tonifier, ne devrais-je pas soulever des poids ? Il existe un million de types d'exercices différents, mais nous préférons le jogging car il est très polyvalent. La course étire et pousse vos muscles, renforce votre système cardiovasculaire et vous aide à perdre du poids et à développer vos muscles. Des exercices courts et rapides conviennent mieux à de nombreuses personnes que des entraînements longs et épuisants. Le jogging contribue à notre santé physique générale et à notre forme physique, mais il aide aussi à réduire le stress et l'anxiété et à mieux dormir la nuit.
Parc des expositions et Town Moor - 20 minutes à pied
Si vous souhaitez un endroit où faire du jogging, c'est à proximité, avec une marche rapide de 20 minutes de chaque côté pour vous échauffer ou vous rafraîchir, Parc d'exposition et Town Moor est idéal. Il se trouve à quelques minutes de marche du centre ville animé, mais il est à l'autre bout du monde. Avec plus de 1000 acres de champs ouverts, le parc est plus grand que Central Park à New York, vous ne manquerez donc pas d'espace pour faire vos 5 km. Des vaches paissent librement dans les champs, alors faites attention si vous sortez des sentiers battus ! Le parc dispose également d'une aire de jeux, de courts de tennis et d'un café pour un café bien mérité après la course.
Quayside - 20 minutes de marche
Plus connu pour sa grande sélection de bars, pubs et cafés, Quayside est également un endroit idéal pour commencer un jogging urbain. Commencez au bord de l'eau et allez aussi loin que vos jambes vous le permettent, mais n'oubliez pas que vous devez faire demi-tour et revenir à la maison sur la même distance ! En plus de pouvoir courir le long de l'emblématique Millennium Bridge et sous le Tyne Bridge, vous pouvez suivre le fleuve jusqu'à Gateshead le long du Hadrian's Way. Ou bien, vous pouvez vous diriger dans l'autre direction vers la vallée d'Ouseburn, vous pouvez faire une course en boucle si vous traversez le pont et suivez le Tyne jusqu'à Quayside.
Plage de Tynemouth - 20 minutes de route
Saviez-vous que Newcastle possède une plage à moins de 20 minutes de route de la ville ? Tynemouth est une ville balnéaire pittoresque qui est également bien desservie par le métro et les transports publics. Il n'y a rien de tel que d'être au bord de la mer à tout moment de l'année, mais surtout en été lorsque les soirées sont plus lumineuses. Outre la vue magnifique sur l'océan, courir sur le sable est un excellent moyen de renforcer vos mollets et d'améliorer votre endurance et votre résistance. La route parallèle à la plage de Tynemouth Longsands fait partie des itinéraires de course à pied les plus populaires du Nord-Est.
La course du Grand Nord
Si vous voulez vraiment repousser vos limites et celles de votre corps, vous pouvez suivre le parcours de la Great North Run, un semi-marathon de 13,1 miles. Chaque année, le marathon accueille 57 000 coureurs de plus de 130 pays différents, qui courent de Newcastle à South Shields. Le parcours passe par Newcastle, Gateshead et South Tyneside, et traverse même l'emblématique Tyne Bridge en cours de route.
