Da viele von uns in diesem Jahr in ihren Bezirken eingesperrt sind und Fitnessstudios und -zentren geschlossen sind, mussten wir bei der Bewegung kreativ werden. Viele Menschen haben mit dem Laufen begonnen und neue Parks, Grünflächen und Routen entdeckt, die sie vorher wahrscheinlich nicht kennengelernt hätten. Dublin ist eine großartige Stadt zum Laufen und Joggen, in der es unterwegs viel zu sehen gibt - kein Jogging ist hier jemals langweilig! Wir haben auch eine riesige Auswahl an Stadtrouten, städtischen Parks und einer herrlichen Küstenlinie, die es zu erkunden gilt. Hier sind einige der besten Laufstrecken in Dublin.
Vorteile des Laufens
Es gibt so viele Arten von Bewegung, für jeden Körper und jede Fähigkeit ist etwas dabei. Wir lieben das Laufen, da es eine der einzigen Formen der Bewegung ist, die wenig bis kein Training und keine Ausrüstung erfordert und Ihnen die Möglichkeit gibt, Dublin zu Fuß zu erkunden. Zu den körperlichen Vorteilen des Laufens gehören die Stärkung von Knochen und Muskeln, eine bessere kardiovaskuläre Fitness, Gewichtsabnahme oder -kontrolle, ein niedrigerer Cholesterinspiegel und die Stärkung von Herz und Lunge. Zu den mentalen Vorteilen gehören eine bessere Kontrolle über Ihre Stimmung, der Abbau von Ängsten und Stress sowie eine bessere Schlafqualität. Bewegung setzt Glückshormone frei, die als Stimmungsaufheller und natürliche Endorphine wirken, und das Beste daran ist, dass es kostenlos ist!
Parks in Dublin
Als Hauptstadt haben wir das Glück, eine anständige Menge an Grünflächen zu haben. Wir haben einen der schönsten Parks des Landes direkt vor der Haustür in der Leeson Street. Stephens Green bietet alles, was Sie brauchen: eine tolle Laufstrecke, eine gute Lage, viel Platz, um sich auf einem Rundkurs die Beine zu vertreten, und eine wunderschöne Umgebung, die Sie auf dem Weg unterhält. Wir sind nur eine kurze Autofahrt vom Phoenix Park entfernt, Europas größtem ummauerten Park, in dem Sie kilometerweit ohne Unterbrechung laufen, gehen oder Rad fahren können. Es gibt viele kleinere Parks, die über die Stadt verstreut sind, in denen Sie Runden laufen können oder die Sie als Ziel für Ihren Lauf nutzen können, um einen Kaffee zu trinken oder sich auszuruhen, bevor Sie zurückkehren.
Küstenlinie
Dublin ist eine blühende Stadt, so dass es schwer zu glauben sein kann, dass wir so viel schöne Küstenlinie in kurzer Entfernung von der Stadt haben. Die Dubliner Küste ist eine gemischte Tüte aus Klippenwanderungen, schönen Sandstränden, bevölkerten Piers und abgelegenen Spazierwegen. Ein Lauf entlang der Küste ist eine großartige Möglichkeit, die Gegend kennen zu lernen und dabei die Aussicht auf die Irische See zu genießen. Für einen Lauf, der zu einem beliebten Wahrzeichen Dublins führt, sollten Sie eine Route zu den ikonischen rot-weiß gestreiften Schornsteinen des Pigeon House oder dem schönen Poolbeg Lighthouse in der Nähe planen. Es ist etwa eine Stunde hin und zurück zu laufen oder zu joggen, und Sie sollten Ihre Kamera mitbringen, um ein paar herrliche Aufnahmen zu machen.
Stadtlauf
Wenn Sie einen Ort am liebsten zu Fuß erkunden, schlagen Sie mit einem Stadtlauf zwei Fliegen mit einer Klappe. Wir haben unseren Lieblings-Stadtlauf kartiert, perfekt für einen sonnigen Morgenlauf oder einen gemütlichen Feierabendlauf. Verlassen Sie die PREMIER SUITES Leeson Street und biegen Sie nach links in Richtung Stephens Green ab. Laufen Sie geradeaus in Richtung des Flusses Liffey im Stadtzentrum, überqueren Sie die Sean O Casey Brücke, biegen Sie nach rechts ab und folgen Sie dem Flusslauf. Laufen Sie an der Samuel Beckett Bridge vorbei und überqueren Sie die Tom Clarke Bridge zurück auf die Südseite von Dublin. Laufen Sie am Fluss entlang, durch Ringsend und am Shelbourne Park vorbei und folgen Sie dem Kanal, bis Sie wieder in der Leeson Street ankommen. Für diesen 6,5 km langen Lauf sollten Sie bei moderatem Tempo ca. 1 Stunde und 20 Minuten benötigen.
PS Leben
Wussten Sie, dass PREMIER SUITES ein Wellness-Programm und eine Website namens PS Leben? Wir ermutigen unsere Gäste, während ihres Aufenthalts bei uns gut auf sich selbst aufzupassen und haben Anleitungen erstellt, um es so einfach wie möglich zu machen. PS Life hat nicht nur einige ausgezeichnete Lauf- und Joggingrouten in der Umgebung, wir haben auch Yoga- und Mobilitätsanleitungen, Widerstandsübungen und geführte Meditationsvideos aufgenommen. Wir haben auch eine große Auswahl an gesunden Rezepte mit Zutaten, die Sie in Ihrem örtlichen Supermarkt finden können, um zu beweisen, dass gesunde Ernährung keineswegs langweilig ist.
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