Der Beginn eines neuen Jahres ist der ideale Zeitpunkt, um Ihre Ernährung und Fitnessroutine zu überarbeiten. Wir reden hier nicht davon, dass Sie Ihr Essen einschränken sollen, bis nur noch Kaninchenfutter übrig ist, oder dass Sie eine zermürbende Fitnessroutine beginnen, die Sie niemals durchhalten werden. Wir ermutigen zu kleinen, überschaubaren Schritten, die leicht zu befolgen sind und mit minimalem Aufwand zu einem besseren Lebensstil werden. Eine großartige Möglichkeit, Ihre täglichen Schritte zu erhöhen, einen neuen Ort zu erkunden und Ihr Herz schneller schlagen zu lassen, ist Joggen oder Laufen. Wenn Sie das Glück haben, hier zu wohnen, oder Sie sind Gast von PREMIERE-SUITENHier sind einige der besten Jogging-Routen in Newcastle für Sie, um Ihren neuen gesünderen Lebensstil zu beginnen.
Warum joggen?
Warum joggen, wenn ich auch gehen kann? Sollte ich nicht etwas HIIT machen, um Kalorien zu verbrennen? Sollte ich nicht Gewichte heben, wenn ich meinen Körper straffen will? Es gibt eine Million verschiedener Trainingsarten, aber wir bevorzugen Joggen, da es ein großartiger Allrounder ist. Laufen dehnt und beansprucht Ihre Muskeln, stärkt Ihr Herz-Kreislauf-System und hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren und Muskeln aufzubauen. Kurze, schnelle Trainingseinheiten sind für viele Menschen besser geeignet als lange, zermürbende Workouts. Joggen trägt zu unserer allgemeinen körperlichen Gesundheit und Fitness bei, hilft aber auch, Stress und Ängste abzubauen und hilft uns, nachts besser zu schlafen.
Messepark und Stadtmoor - 20 Gehminuten
Wenn Sie eine Stelle zum Joggen suchen, die sich in der Nähe befindet, können Sie zum Aufwärmen oder Abkühlen einen flotten 20-minütigen Spaziergang machen, Messepark und Stadtmoor ist ideal. Es ist ein kurzer Spaziergang vom geschäftigen Stadtzentrum entfernt, aber es ist eine Welt für sich. Mit über 1000 Hektar weitläufiger Felder ist der Park größer als der Central Park in New York, so dass Sie keinen Mangel an Platz haben, um Ihre 5k zu erreichen. Es gibt Kühe, die frei auf den Feldern grasen, also seien Sie vorsichtig, wenn Sie abseits der ausgetretenen Pfade gehen! Der Park hat auch einen Spielplatz, Tennisplätze und ein Café für einen wohlverdienten Kaffee nach dem Lauf.
Quayside - 20-minütiger Spaziergang
Besser bekannt für die große Auswahl an Bars, Pubs und Cafés, Quayside ist auch ein idealer Ort, um einen Stadtjogging zu beginnen. Beginnen Sie unten am Wasser und laufen Sie so weit, wie Ihre Beine Sie tragen, denken Sie nur daran, dass Sie umdrehen und die gleiche Strecke wieder zurücklaufen müssen! Sie können nicht nur an der ikonischen Millennium Bridge vorbei und unter der Tyne Bridge hindurch laufen, sondern auch dem Fluss den ganzen Weg nach Gateshead entlang des Hadrian's Way folgen. Oder Sie können in die andere Richtung zum Ouseburn Valley laufen. Sie können einen Rundlauf machen, wenn Sie die Brücke überqueren und dem Tyne zurück nach Quayside folgen.
Tynemouth Beach - 20-minütige Fahrt
Wussten Sie, dass Newcastle einen Strand hat, der weniger als 20 Autominuten von der Stadt entfernt ist. Tynemouth ist eine malerische Stadt am Meer, die auch gut mit der Metro und den öffentlichen Verkehrsmitteln verbunden ist. Es gibt nichts Schöneres, als zu jeder Jahreszeit am Meer zu sein, aber besonders im Sommer, wenn die Abende heller sind. Abgesehen von der herrlichen Aussicht auf den Ozean ist das Laufen auf Sand eine großartige Möglichkeit, Ihre Waden zu stärken und Ihre Ausdauer und Widerstandskraft zu trainieren. Die Straße parallel zum Strand von Tynemouth Longsands gehört zu den beliebtesten Laufstrecken im Nordosten.
Der große Nordlauf
Wenn Sie sich und Ihren Körper wirklich an seine Grenzen bringen wollen, könnten Sie der Strecke des Great North Run folgen, einem 13,1 Meilen langen Halbmarathon. Jedes Jahr begrüßt der Marathon 57.000 Läufer aus über 130 verschiedenen Ländern, die von Newcastle nach South Shields laufen. Die Strecke führt Sie durch Newcastle, Gateshead und South Tyneside und überquert dabei sogar die berühmte Tyne Bridge.
