Comme beaucoup d'entre nous sont confinés dans leur comté cette année et que les gymnases et les centres de remise en forme sont fermés, nous avons dû faire preuve de créativité en matière d'exercice. De nombreuses personnes se sont mises à courir et ont découvert de nouveaux parcs, espaces verts et itinéraires qu'elles n'auraient probablement jamais empruntés auparavant. Dublin est une ville idéale pour la course et le jogging, avec beaucoup de choses à voir en chemin - aucun jogging n'est jamais ennuyeux ici ! Nous avons également une grande variété d'itinéraires urbains, de parcs urbains et de côtes magnifiques à explorer. Voici quelques-uns des meilleurs parcours de course à pied de Dublin.
Les avantages de la course à pied
Il existe de nombreux types d'exercices, qui conviennent à tous les corps et à toutes les capacités. Nous aimons la course à pied car c'est l'une des seules formes d'exercice qui nécessite peu ou pas d'entraînement, pas d'équipement et qui vous donne la possibilité d'explorer Dublin à pied. Les avantages physiques de la course à pied comprennent le renforcement des os et des muscles, une meilleure forme cardiovasculaire, la perte ou le contrôle du poids, la réduction du cholestérol et le renforcement du cœur et des poumons. Les avantages mentaux incluent un meilleur contrôle de votre humeur, une réduction de l'anxiété et du stress et une meilleure qualité de sommeil. L'exercice libère des hormones de joie qui agissent comme des stimulants de l'humeur et des endorphines naturelles et, mieux encore, c'est gratuit !
Parcs à Dublin
En tant que capitale, nous avons la chance de disposer d'une quantité décente d'espaces verts. Nous avons l'un des plus beaux parcs du pays à notre porte, dans Leeson Street. Stephens Green offre tout ce dont vous avez besoin : un excellent parcours de course, un bon emplacement, beaucoup d'espace pour vous dégourdir les jambes sur un circuit et un environnement magnifique pour vous divertir en cours de route. Nous sommes à une courte distance en voiture de Phoenix Park, le plus grand parc clos d'Europe, où vous pouvez courir, marcher ou faire du vélo pendant des kilomètres sans interruption. De nombreux parcs plus petits parsèment la ville, où vous pouvez faire des tours de piste ou utiliser comme destination pour votre course, prendre un café ou vous reposer avant de faire demi-tour.
Littoral
Dublin est une ville prospère et il peut être difficile de croire que nous avons tant de belles côtes à proximité de la ville. La côte de Dublin est un mélange de promenades sur les falaises, de belles plages de sable, de jetées peuplées et de sentiers isolés. Une course le long de la côte est un excellent moyen de découvrir la région tout en profitant des vues sur la mer d'Irlande. Pour une course menant à un point de repère populaire de Dublin, tracez un itinéraire vers les cheminées emblématiques rayées de rouge et de blanc de Pigeon House ou vers le magnifique phare de Poolbeg, situé à proximité. Il faut compter environ une heure de course ou de jogging aller-retour et vous devriez apporter votre appareil photo pour prendre de superbes clichés.
Course en ville
Si votre moyen préféré d'explorer un lieu est la marche, planifier un city run vous permettra de faire d'une pierre deux coups. Nous avons cartographié notre parcours préféré en ville, parfait pour un jogging matinal ensoleillé ou un retour au calme après le travail. Quittez PREMIER SUITES Leeson Street et tournez à gauche, en direction de Stephens Green, suivez une ligne droite vers la rivière Liffey au centre de la ville, traversez le pont Sean O Casey, tournez à droite et suivez son chemin. Passez le pont Samuel Beckett et retraversez le sud de Dublin par le pont Tom Clarke. Longez la rivière, traversez Ringsend et passez par Shelbourne Park, en suivant le canal jusqu'à votre retour à Leeson Street. Cette course de 6,5 km devrait vous prendre environ 1 heure et 20 minutes à un rythme modéré.
PS Life
Saviez-vous que PREMIER SUITES a un programme de bien-être et un site web appelés PS Life? Nous encourageons nos hôtes à prendre soin d'eux pendant leur séjour chez nous et nous avons créé des guides pour rendre cela aussi facile que possible. PS Life propose non seulement d'excellents parcours de course et de jogging dans la région, mais nous avons également inclus des conseils de yoga et de mobilité, des exercices de résistance et des vidéos de méditation guidée. Nous disposons également d'une grande sélection de produits sains. recettes avec des ingrédients que vous pouvez trouver dans votre supermarché local, pour prouver qu'une alimentation saine n'est certainement pas ennuyeuse.
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