Si janvier 2021 n'est pas le moment idéal pour s'inscrire dans une salle de sport ou se priver des bonnes choses de la vie, nous avons tous besoin de réduire nos dépenses et de nous concentrer davantage sur notre santé, et rien ne vaut le présent. Si vous avez la chance de travailler à domicile ou d'utiliser l'un de nos appartements avec services à Liverpool comme base en janvier, vous disposez de beaucoup d'espace et de possibilités pour essayer de nouvelles recettes saines. Voici quelques-unes de nos recettes préférées pour vous aider à démarrer. N'oubliez pas de nous marquer si vous réalisez et postez l'un de ces délicieux repas sains !
Petit-déjeuner
Commencez votre journée comme un roi avec notre recette de délicieuses crêpes à la banane sans gluten. Avec seulement quatre ingrédients et sans farine, vous pouvez préparer ce plat rapide et facile en moins de dix minutes ! Garnissez vos crêpes de toutes les garnitures saines et rassasiantes que vous souhaitez, notamment de baies, de fruits ou d'une petite portion de chocolat ou de pâte à tartiner aux noix si vous êtes gourmand.
Si vous préférez un petit-déjeuner salé pour commencer votre journée, essayez notre friture végétalienne. Beaucoup de gens essaient le Veganuary cette année et nous voulons prouver que sans viande ne signifie pas sans saveur. Faites le plein de savoureuses saucisses végétaliennes, de champignons frits et pimentez le tout avec un délicieux rosti de pommes de terre. Vous pouvez vous faire votre propre idée et faire de votre petit-déjeuner le plus grand ou le plus petit que vous voulez.
Pour découvrir nos délicieuses options de petit-déjeuner sain, visitez notre page de recettes sur PS Life.
Déjeuner
Pour une idée de déjeuner simple et rapide, avec des ingrédients que vous pouvez trouver dans le magasin du coin, essayez nos Huevos Rancheros. Nous aimons beaucoup la version végétalienne avec du tofu, mais si vous avez besoin de plus de protéines, ajoutez des œufs à la place. Ce plat d'inspiration mexicaine est essentiellement composé d'œufs ou de tofu et de wraps auxquels on a ajouté un peu d'épices et beaucoup de saveur. Vous pouvez cuisiner et manger ce magnifique plat en 20 minutes, ce qui vous laisse le temps de faire une petite promenade à l'heure du déjeuner.
Si vous aimez faire du déjeuner votre repas principal, allez-y à fond et offrez-vous un somptueux sandwich au steak. Notre recette comprend des champignons à chapeau plat et du beurre à l'ail et à la ciboulette, mais si vous surveillez les calories, vous pouvez modifier le beurre pour une version plus saine ou ne pas en mettre. Assurez-vous d'utiliser des steaks de haute qualité et remplacez le pain par une salade verte croquante pour garder des calories basses et une saveur élevée. Ce déjeuner rapide et facile ne prend que 10 minutes à préparer.
Pour ces idées et d'autres idées de déjeuners rapides et faciles, consultez notre page de recettes dédiée.
Dîner
Pendant les mois froids de l'hiver, personne n'a envie de manger de la nourriture de lapin. Les ragoûts chauds, les currys et les plats de pâtes consistants doivent être la priorité absolue, en contrôlant la taille des portions et en incorporant des versions allégées des ingrédients. Essayez notre korma au poulet fait maison pour remplacer un plat indien à emporter, qui utilise une quantité incroyable de ghee (beurre clarifié) et d'huile dans ses plats. Notre Korma est rapide, savoureux, chaleureux et idéal pour les soirées d'hiver. Veillez à utiliser de la crème de coco légère et du yaourt grec pour limiter les calories.
Un favori de la famille et une recette parfaite pour la préparation en série, assurez-vous de toujours avoir une portion de spaghetti bolognaise au menu. Bien qu'elle ne soit pas préparée à la manière italienne traditionnelle, la bolognaise telle que nous la connaissons a une touche typiquement britannique, surtout lorsqu'elle comprend du bacon et beaucoup de fromage savoureux. Cette recette prend 30 minutes et est si simple qu'elle est parfaite pour cuisiner avec des enfants. Remplacez les spaghettis par des courgettes et utilisez du bœuf très maigre pour rester sain.
Consultez notre recette classique de bolognaise, ainsi que d'autres bonnes idées de dîner ici.
Si vous souhaitez en savoir plus sur PREMIER SUITES Life, notre toute nouvelle initiative qui encourage les clients à bien vivre pendant leur séjour chez nous, visitez notre site Internet PREMIER SUITES LIFE ou demandez à notre personnel de vous donner plus d'informations. En plus des recettes, vous trouverez des exercices pratiques à faire sur place, les meilleurs itinéraires de jogging et les meilleures salles de sport de la région, ainsi que des vidéos de méditation guidée très pratiques à suivre. Réservez dès aujourd'hui votre séjour de janvier au PREMIER SUITES Liverpool et assurez-vous de réserver directement pour bénéficier des meilleurs tarifs et disponibilités.
